Modafinil zal je een tijdje wakker houden, daarom wordt het aangeraden om het in de ochtend in te nemen zodat je de hele dag kunt studeren. Houd een regelmatig slaappatroon aan. Het doel van Modafinil is om je gefocust te houden terwijl je wakker bent, niet dagenlang wakker te blijven. Lees de negatieve bijwerkingen zorgvuldig door voordat je een gevaarlijk mengsel van chemicaliën inneemt.

Negatieve bijwerkingen van Modafinil omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

Allergische reacties: netelroos, ademhalingsproblemen, zwelling van het gezicht, lippen, tong of keel.

Sommige bijwerkingen van modafinil zijn hoofdpijn, duizeligheid en prikkelbaarheid, die zeldzaam zijn en van veel factoren kunnen afhangen. Soms zijn ze het gevolg van een verhoogde hartslag en bloeddruk, een ander neveneffect van modafinil. Zelden ervaren mensen misselijkheid, een droge mond en buikpijn.

Aangezien modafinil voor waakzaamheid zorgt, zal het te laat nemen van het geneesmiddel ’s nachts een negatieve invloed hebben op de slaap. Het kan bij sommige mensen slapeloosheid veroorzaken.

Modafinil Dosering

Er zijn veel onderzoeken naar modafinil, de dosering varieert sterk, afhankelijk van het doel. Sommige onderzoeken met amfetaminevergelijkingen gebruiken tot 400 mg van het geneesmiddel, terwijl onderzoeken met kinderen en ADHD slechts 170 mg gebruiken. De standaarddoses (geproduceerd door geneesmiddelenbedrijven) ligt tussen 100 – 200 mg.

De meeste beginnende aanbevolen doseringen zijn 200 mg, maar modafinil is een krachtig geneesmiddel en de helft van die dosis (100 mg) kan al genoeg zijn om te testen.

Hoe en waar koop ik Modafinil

Modafinil is geliefd, en dus big business. Er zijn veel online winkels die de geneesmiddelen kopen in landen waar modafinil gemakkelijk verkrijgbaar is (zoals India en Colombia) en ze naar u verzenden.

Een populaire website is  Modafinil-kopen.nl, waar het besteld kan worden, en waar je meldingen en updates over de verzending ontvangt en het product naar huis kunt laten komen.

Er zijn veel leveranciers van modafinil die elke maand de kop opsteken, maar modafinil beoordelingen kunnen erbij helpen een betrouwbare bron te vinden.

De beste supplementen om je geheugen te promoten. Dit zal je misschien verrassen! U hebt ongetwijfeld gehoord van ingrediënten zoals ginkgo biloba om uw geheugen te verbeteren, maar hoewel het effectief is, biedt het weinig andere gezondheids- en ontwikkelingsvoordelen. Er is nog een andere natuurlijke stof waarvan bewezen is dat deze helpt, tevens is deze een stuk goedkoper. Deze bied een schat aan andere belangrijke voordelen die u lichaam verdient.  

Voor mij zijn de beste supplementen om geheugen te bevorderen omega-3 visolie!

Dit is een ongelooflijke, natuurlijke substantie die het geheugen, concentratie en bevattingsvermogen verbeterd. Het effect van Omega 3 op de neurale paden in de hersenen is om deze vrij te houden van eventuele obstructies, waardoor de snelheid en helderheid van de signalen wordt verbeterd.

Dit kan men helpen ziektes zoals Alzheimer te vermijden, waarbij de signalen in neurale paden worden belemmerd. Maar ook bestrijd Omega 3 de symptomen van een bipolaire stoornis en depressie. Het is bewezen dat dit een zeer effectieve behandeling is. In feite is alles wat misgaat in de geest te bestrijden met visolie.

Een deel van de verklaring hiervoor is dat een volwassen brein grotendeels bestaat uit vetten en een aanzienlijke hoeveelheid daarvan DHA-vet,  Omega 3 is. Het lichaam is niet in staat dit zelf aan te maken. Vandaar dat het essentieel is om een dieet te ontwikkelen waarbij men voldoende Omega 3 binnenkrijgt. Helaas heeft meer dan 90% van ons een tekort aan Omega 3.

De DHA-omega-3-vetzuren zitten in visolie, deze worden verwerkt en in supplementen gestopt. Dit om ervoor te zorgen dat de mensheid de mogelijkheid krijgt voldoende Omega 3 binnen te krijgen en het geheugen te bevorderen. Wat een mooie bijkomstigheid is, is dat dit product een stuk goedkoper is dan veel gespecialiseerde mengsels van verschillende kruiden en voedingsstoffen.

Wat we zeker niet over het hoofd mogen zien, zijn de andere waardevolle en levensreddende voordelen van deze olie. Deze olie verlaagt het slechte cholesterol, het beschermt het hart, werkt preventief en behandeld borst- en prostaatkanker, verbetert het zicht en verbetert het immuunsysteem om er maar een paar te noemen.

De sleutel tot het verkrijgen van deze brein- en geheugen verhogende voordelen is om ervoor te kiezen. U kiest ervoor de juiste olie en de dagelijkse hoeveelheid in te nemen. Wat we bedoelen met de juiste olie is een hoog gehalte aan DHA-vetten, minstens twee keer zoveel als de EPA-hoeveelheden. Kijk op de verpakking, u moet ten minste 260 mg binnen krijgen in een capsule van 1000 mg voor de maximale beloning.

De visolie moet moleculaire destillatie hebben ondergaan om ervoor te zorgen dat eventuele sporen van gif zoals arsenicum of kwik uit de olie zijn verwijderd.

Als je hoogwaardige visoliën als supplementen gebruikt om het geheugen te bevorderen, zal je ook helpen om veel dodelijke ziektes in de toekomst te vermijden terwijl je geniet van een betere gezondheid in het heden.

Als je meer wilt weten over de hoogwaardige DHA omega 3-supplementen die ik persoonlijk neem, bezoek dan mijn website, vermeld met de link hieronder. Ontdek de beste omega-3 visolie die vandaag de dag verkrijgbaar is. 

Grote bedrijven die meer en meer kleine evenementen organiseren. Het is een trend die we steeds verder zien opkomen. Interactieve en persoonlijke events zijn de sleutel tot succes. In een tijd waarin alles gerealiseerd kan worden en in een tijd waarin alles steeds grootser wordt, lijkt dit een vreemde trend. Het idee is dat kleinere events zorgen voor een grotere betrokkenheid. Dat lijkt te werken. In deze blog vertellen we je hier meer over.

Eenrichtingsverkeer zorgt niet voor betrokkenheid

Als je de customer engagement wil verhogen zul je moeten zorgen voor interactie. Interactie is alleen mogelijk tijdens kleinere gelegenheden. Grotere events maken namelijk vaak nog gebruik van de ouderwetse vorm van communicatie, oftewel eenzijdig zenden. Alhoewel je daar misschien prima je boodschap mee over kunt brengen, zorgt eenrichtingsverkeer niet voor betrokkenheid. En dat is juist wat je wil bereiken.

De beste gesprekken ontstaan aan tafel

Door open met elkaar te praten (en te luisteren) voelt de doelgroep zich gehoord. En zulke gesprekken zijn alleen mogelijk tijdens kleinere evenementen. Mensen willen niet meer alleen maar getuige zijn maar willen meedoen en ervaren. In plaats van langdradige speeches worden korte gesprekken gecombineerd met activiteiten in het publiek.

Het podium verdwijnt. Intieme settings die veel kleiner en persoonlijker zijn, dat gaan we juist steeds meer zien. Denk aan sinaasappelkistjes rondom een kampvuur, interactieve chef’s tables of mini theaters. De afgelopen jaren zien we dan ook steeds vaker dat er een mix wordt gezocht tussen zakendoen, informatie delen en entertainment.

Betrokken medewerkers

Ga eens na of één bedrijfsfeest per jaar wel echt genoeg is om de betrokkenheid van je medewerkers te verhogen. De kans is groot dat dit niet zo is. Nodig mensen bijvoorbeeld ook eens uit voor de jaarvergadering of kennissessies. Door vaker tijdens zulke gelegenheden met je medewerkers in gesprek te gaan, zullen ze zich meer gewaardeerd voelen. Het grote voordeel: betrokken medewerkers zijn een stuk productiever!

Hoe cliche het ook klinkt en hoe vaak je er wel niet aan herinnerd wordt, een ongeluk zit ook daadwerkelijk in een klein hoekje. Wij kennen allemaal wel die ene klungelige ‘alleskunner’ op werk of die vergeetachtige directeur die het uitknopje van het tosti apparaat nog niet heeft kunnen vinden. Hoe je het ook went of keert de kans op een bedrijfsongeluk is aanwezig en alhoewel we er misschien liever niet bij nadenken, een BHV-er is zeker nodig in het bedrijf.  Het kan namelijk van levensbelang zijn dat er, wanneer er een ongeluk gebeurd, direct iemand aanwezig is die de eerste hulp kan verlenen.

Hoeveel BHV-ers er in het bedrijf aanwezig moet zijn is afhankelijk van o.a. de grootte van het bedrijf en de hoeveelheid werknemers. In de ARBO staan de volgende richtlijnen als het gaat om het minimaal aantal BHV-ers in een bedrijf:

– Bij 0-50 aanwezigen : 1 BHV’er

– Bij minder dan 250 aanwezigen : 1 BHV’er per 50 aanwezigen

– Bij meer dan 250 aanwezigen : minimaal 5 BHV’ers

Taken van een BHV-er

Er zijn een aantal taken die van een BHV-er verwacht wordt. Dit kan betrekking hebben tot een beginnende brand blussen, het begeleiden van een evacuatie, de hulpdiensten te woord staan en natuurlijk de eerste hulp te verrichten. Uiteraard heeft een BHV-er nog veel meer taken maar dit zijn de taken die veelal tijdens een cursus aanbod komen.

Online de BHV cursus volgen

Eerder was men altijd verplicht om netjes met pen papier naar een opleidingscentrum te gaan. Gelukkig bestaat er nu de mogelijkheid om, in ieder geval, het theorie gedeelte online te volgen. Zo kun je in je eigen tijd en wanneer jou het uitkomt het theorie gedeelte afronden, Het praktijk gedeelte kan uiteraard niet online maar gelukkig bestaan hier tegenwoordige hightech trainingscentra voor die je op dit gebied kunnen ontzorgen. Wil je meer lezen over de mogelijkheid tot het volgen van een online BHV-cursus, klik dan op de link.

Wat is MMA?

MMA staat voor Mixed Martial Arts. Een vechtsport die constant aan het groeien is en binnenkort de grootste vechtsport van de wereld zal zijn. MMA is een vechtsport waarbij je alle vechtsporten moet combineren, zoals Braziliaanse Jiu Jitsu, worstelen, karate, kickboksen, judo en boksen. Bij MMA vecht je zowel staand als op de grond, dit is vrij bijzonder vergeleken andere vechtsporten. Het wordt nu nog vaak gezien als sport voor mannen.

Ultimate Fighting

De wortels van MMA liggen in Griekenland, Japan en Brazilië. In 1993 bracht de Gracie familie MMA, toen nog bekend als No Holds Barred (NHB), naar de Verenigde Staten en daar werd het eerste UFC-evenement georganiseerd. De Ultimate Fighting Championship (UFC) is de grootste en bekendste organisatie van de wereld met de beste vechters.

Toen MMA net begon wist nog niemand wat MMA precies was. Vechters specialiseerden zich in één vechtstijl en dat leverde interessante partijen op. Boksers namen het op tegen worstelaars en stonden in de ring met zwartebanders jiu jitsu. Tegenwoordig is dat anders en trainen MMA-vechters meerdere stijlen. De bekendste stijlen zijn toch wel kickboksen of boksen, worstelen en Braziliaans jiu jitsu.

Reputatie

In de Verenigde Staten en Japan worden MMA-vechters vereert als helden, maar helaas is dat (nog) niet het geval in Nederland. De sport is nog relatief onbekend en wordt soms nog gezien als agressief en crimineel. In de praktijk klopt hier weinig van.

Bij MMA training word je gepusht om het uiterste uit jezelf te halen en dit verbroedert. Respect voor jezelf en elkaar is erg belangrijk en daar wordt ook de nadruk op gelegd. Wil je meer nieuws zien over bijvoorbeeld MMA volg dan mannen nieuws.

1. Bespreek de mogelijkheden met uw werkgever

Het is zaak om allereerst met uw werkgever in gesprek te gaan over welk VCA-diploma het beste past in uw werkveld, afhankelijk hiervan weet u welke VCA-cursus de beste optie is. Bent u leidinggevende dan is VOL-VCA een vereiste, heeft u een uitvoerende functie dan kunt u meestal volstaan met B-VCA oftewel VCA Basis. Bij een verhoogd risico is in veel gevallen een VCO-diploma een vereiste en in het geval dat u een uitzendkracht bent is het aan te raden om een VCU-diploma te halen.

2. Het kiezen van de opleiding

Er is een uitgebreid aanbod aan VCA-opleidingen persoonlijk heb ik een goede ervaring met Westpoort, een opleidingscentrum voor verschillende veiligheids- en mobiliteits- opleidingen. Naast vaarbewijzen, diploma’s voor steigerbouw en BHV-gerelateerde opleidingen wordt hier ook een scala aan VCA-cursussen aangeboden.

3. Opleiding volgen

Het daadwerkelijk volgen van de opleiding die u samen met uw werkgever heeft uitgekozen, meestal duren deze opleidingen tussen 6 en 9 uur. Na het volgen van de opleiding volgt het examen.

4. Examen volgen

In veel gevallen, waaronder bij westpoort kunt u het examen volgen direct aansluitend op de cursus, het examen bestaat uit 70 meerkeuze vragen waarbij een minimum van 65% correcte antwoorden vereist is.

5. Registreren van het resultaat

Bij veel examencentrums wordt het diploma automatisch geregistreerd in het Centraal Diploma register, vanaf dit punt bent u officieel gecertificeerd!